Assalamualaikum Wr. Wb.
Selamat berjumpa lagi di Blog Guru Penjasorkes.
Alkhamdulillah Blog Guru Penjasorkes sampai saat ini masih konsisten share materi yang berkaitan dengan pembelajaran penjasorkes dan informasi seputar pendidikan. Untuk kali ini admin akan berbagi Materi Pembelajaran Teknik Dasar Pencak Silat.
Pencak Silat merupakan suatu seni belaj diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Pencak silat sudah dikenal di berbagai negara seperti Malaysia, Brunei, Singapura, Filipina, dan Thailand bahkan sekarang Vietnam juga sudah mempunyai pesilat-pesilat tangguh. Di Indonesia banyak sekali aliran-aliran pencak silat yang menunjukan kekayaan budaya masyarakat Indonesia sekaligus sebagai alat pemersatu bangsa Indonesia.
Baiklah untuk menyingkat waktu langsung saja kita pelajari Materi Pembelajaran Teknik Dasar Pencak Silat khusus pembelajaran Materi Pembelajaran Teknik Dasar Tangkisan Pencak Silat.
Materi Pembelajaran Teknik Dasar Tangkisan Pencak Silat.
Pengertian Tangkisan
Tangkisan merupakan usaha pembelaan dengan kontak langsung terhadap serangan lawan. Kontak langsung mempunyai tujuan untuk membendung atau menahan serangan lawan dan untuk mengalihkan serangan dari lintasan. Sikap tangkisan selalu disertai dengan sikap kuda-kuda dan posisi tubuh dengan menggunakan tangkisan satu lengan, tangkisan dua lengan, tangkisan siku, tangkisan dengan kaki dan sebagainya.
Macam-macam tangkisan beladiri Pencak silat:
- Tangkisan tepis, yaitu tangkisan dengan menggunakan satu atau kedua tangan terbuka dengan perkenaan telapak atau kedua telapak terbuka dengan perkenaan telapak dalam, arah gerakannya dari dalam ke luar dan atas ke bawah.
- Tangkisan Gedik, yaitu tangkisan yang perkenaan lengan bawah dalam dengan lintasan dari atas ke bawah.
- Tangkisan kelit, yaitu tangkisan yang menggunakan satu lengan dengan telapak tangan terbuka yang perkenaannya telapak tangan luar dan arah dari dalam ke luar.
- Tangkisan siku, yaitu tangkisan yang menggunakan siku dengan lintasan dari luar ke dalam.
- Tangkisan potong, yaitu tangkisan yang menggunakan satu tangan dan lengan digerakan ke samping seperti gerakan memotong dengan perkenaannya lengan bawah luar dengan posisi tangan terbuka. Untuk menghadapi serangan yang memiliki bentuk dan arah atau lintasan yang bervariasi, tangkisan mempunyai variasi, antara lain: posisi tinggi atau rendah, dengan tangan terbuka atau mengepal, arah ke dalam atau ke luar.
Menurut arah gerakannya, gerakan tangkisan menjadi tangkisan luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah. Hal ini dapat dibedakan sebagai berikut:
- Tangkisan luar dengan satu tangan
- Tangkisan dalam dengan satu tangan
- Tangkisan atas dengan satu tangan
- Tangkisan atas sejajar dua tangan
- Tangkisan atas satu tangan dan tangkisan sejajar dua tangan
- Tangkisan atas silang tinggi dua tangan
- Tangkisan siku dalam tinggi
- Tangkisan siku dalam rendah
- Tangkisan tutup samping dengan kaki
- Tangkisan tutup depan dengan kaki
- Tangkisan tutup samping dan depan dengan kaki.
Catatan Penting:
Sasaran yang boleh diserang dalam pertandingan pencak silat adalah seluruh bagian tubuh, kecuali leher ke atas dan kemaluan. Anggota tubuh yang boleh diserang adalah sebagai berikut:
- Dada
- Perut
- Pinggang kiri dan pinggang kanan
- Punggung
- Sedangkan tungakai dan tangan dapat dijadikan sasaran serangan dengan menjatuhkan dan mengunci, tetapi tidak mempunyai nilai sebagai serangan perkenaan.
Demikian Materi pembelajaran Teknik Dasar Tangkisan Pencak Silat yang bisa admin share, semoga bermanfaat. Selamat belajar semoga berhasil.
Wassalamualaikum Wr. Wb.
Sumber: Buku Pendamping Materi Pengayaan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP/MTs kelas VIII. Penerbit Media Bahari
